Черешня — очень полезная ягода

Вы любите черешню? А знаете ли вы, что мякоть черешни богата витаминами группы В, необходимыми нашему организму для хорошей работы нервной системы, а также благотворно влияющими на состояние волос, кожи и ногтей.
Также в черешне содержится витамин А, который способствует укреплению костей и зубов, а также отвечает за хорошее зрение. От вирусов защитит витамин С, который тоже в избытке содержится в черешне. Также он укрепляет сосуды и сердце, предотвращает преждевременное старение.
Помимо витаминов черешня содержит кумарины. Кумарины — это вещества, которые необходимы для поддержания организма в тонусе. То есть черешня является одним из самых бодрящих продуктов, она уступает по содержанию кумаринов лишь малине, гранату и красной смородине.
Поэтому черешню настоятельно рекомендуют людям ослабленным, тем, которые недавно перенесли болезнь.
Черешню можно употреблять даже аллергикам, но есть условие: к употреблению годится только белая черешня.
Для тех, кто тщательно следит за своей фигурой, рекомендуется съедать несколько черешен перед основным приемом пищи, то есть перед обедом или перед ужином. Это очень полезно для организма, ведь черешня улучшает пищеварение, а также насыщает, при этом не перегружая лишними калориями.

  • Сорвавшись, падают в траву. Не в доброй сказке, наяву, Земля оделась в шубу лисью. В янтарных бусах облепиха, Сверкает лаком бузина, И на ветру, всегда одна, Дрожит осина. Вот трусиха! А снежноягодник веселый Рассыпал белый свой горох, Как жемчуг на зеленый мох, И дразнит птичек – новоселов. Полупрозрачны, серебристы В осенних сумерках блестят, Монетками – листвой звенят Плоды «лунарии искристой». […]

  • ✿ Ингредиенты: • куриное филе (весом около 270 г) • 3 яйца • 100 г твердого сыра • 200 г шампиньонов • 1 морковь • 1 луковица • 150 г консервированных ананасов • пучок укропа • 3-4 ст. л. майонеза для украшения: • 3-5 тонких пластинок сыра • 1 морковь • перышки зеленого лука ✿ Приготовление: Куриное филе отварить в […]

  • Оставьте свой комментарий к записи Черешня — очень полезная ягода: