7 простых способов быстро успокоить нервы

Эти способы помогут вам быстро восстановиться и снять нервное напряжение
1. Помассируйте темягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут.
2. Зевайте! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом.
3. Приготовьте кофе из… калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему.
4. Пускайте мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.
5. Прикоснитесь к стволу дерева и задержитесь в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.
6. Охладитесь. Подставьте руки под струи холодной воды или добавьте кусочки льда в напиток.
7. Сдвиньте с места 27 предметов. Совет китайцев прост: вы не только меняете направление потоков энергии, но и переключаете внимание.

  • Делаем сами без консервантов и красителей! Понадобится: мед — 250-300 г и молотый имбирь — 1 ч. ложка. Приготовление. * Смешиваем мед и имбирь, ставим на очень маленький огонь и варим 1,5-2 часа. * Чтобы мед «не убежал», постоянно его мешайте. Варить до тех пор, пока капля, капнутая на поверхность стола, не станет застывать. * Массу остудить, вылив на ровную […]

  • Знаете ли вы, что обычное яблоко содержит целый ряд веществ, которые в пищевой продукции «спрятаны» за обозначением Е. . . ? Берите на заметку!

  • Одно из основных правил: натуральный продукт пахнет. Нектарно пахнет. Он благоухает. ГМО или не пахнет, или пахнет «как-то не так», неприятно. То же самое и со вкусом. Натуральный продукт вкусный. Его хочется есть. ГМО — имеет вкус, чем-то отталкивающий. Во-первых, начну с того, что определить наличие ГМО в продукте лабораторно достаточно трудно. Существует огромная погрешность. Это раз. И два — […]

  • При пониженной кислотности полезно принимать перед едой по полстакана свежего капустного сока. При повышенной кислотности нужно пить картофельный и морковный соки попеременно. Для лечения гастритов, язв, дискинезии желчевыводящих путей есть такие рецепты: 2 флакона бефунгина или 3 стакана измельченной чаги, 50 г тысячелистника, 50 г сосновых почек, 50 г плодов шиповника, 5 г полыни залить 3,5 литрами холодной воды. После […]

  • 1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему. 2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений […]

  • Оставьте свой комментарий к записи 7 простых способов быстро успокоить нервы: