7 простых способов быстро успокоить нервы

Эти способы помогут вам быстро восстановиться и снять нервное напряжение
1. Помассируйте темягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут.
2. Зевайте! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом.
3. Приготовьте кофе из… калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему.
4. Пускайте мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.
5. Прикоснитесь к стволу дерева и задержитесь в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.
6. Охладитесь. Подставьте руки под струи холодной воды или добавьте кусочки льда в напиток.
7. Сдвиньте с места 27 предметов. Совет китайцев прост: вы не только меняете направление потоков энергии, но и переключаете внимание.

  • Слива — часто встречающееся в нашей полосе плодовое дерево. Ягоды сливы приятны на вкус, хорошо поддаются консервированию. И они обладают очень полезными свойствами: — свежие сливы улучшают перистальтику желудочно-кишечного тракта и способствуют естественному очищению организма, рекомендуются при запорах; — чернослив и отвары на его основе имеют слабительный, антибактериальный и диуретический эффект; — в сливах содержится много клетчатки, калия, витамина E; […]

  • Кабачок – это, пожалуй, один из самых «честных» и «благодарных» представителей семейства тыквенных – честно и благодарно даёт урожай огороднику с любым стажем. Если у вас пустует участок земли в открытом грунте – посадите туда кабачки. Много высаживать не нужно – урожайность с одного куста может достигать 10-15 кг и более. Достаточно будет высадить несколько кустов, чтобы обеспечить себя урожаем […]

  • 1. Приставшие намертво этикетки легко удалить, подержав их под горячей струёй фена. 2. Лимонный сок – прекрасная замена отбеливателю. Добавьте при стирке от 1/4 до 1/2 чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью яркий свежий вид. 3. Для того, чтобы избавиться от запаха в банке промойте её тёплой водой с добавлением одной чайной ложки горчицы. 4. Не выбрасывайте […]

  • От зубной боли можно избавиться народными средствами. 1. Кусочек свежего сала положите на больное место между щекой и десной на 15-20 мин. Боль утихнет. 2. Хорошо помогает при зубной боли полоскание отваром шалфея с его задержкой во рту. Эту процедуру следует повторить 5-6 раз в течение 30 мин. 3. Может помочь при зубной боли настойка из почек березы: смочите ватку […]

  • Представляем вашему вниманию список из девяти сорняков, которые можно употреблять в пищу Лопух Лопух, не только полезное и лечебное растение, но, Вы наверное удивитесь, съедобное. В Сибири и на Кавказе лопух давно уже считается овощным растением. А в Японии его выращивают на грядках и называется он там — дово. В пищу употребляются корни и листья. Но особенно популярны в питании […]

  • Оставьте свой комментарий к записи 7 простых способов быстро успокоить нервы: